Тренировка грудных мышц от Александра Яшанькина
Подписчик задал вопрос - "Подскажите по поводу тренеровки грудных, плохо отзываются (вроде и чувствую грудные и утомление но рост небольшой, предполагаю нагрузку забирают дельты) в день грудных делаю жим гантелей на наклонной и горизонтальной скамье, разводка гантелей, отжимания на брусьях по максиму, сведения в кроссовере, может дополнительно добавить тренеровку? Дополнительно в день ног стараюсь делать дополнительно жим на наклонной скамье и разводку с умеренным весом, или подобрать другой комплекс упражнений"
Видео Тренировка грудных мышц от Александра Яшанькина канала YAFF
Видео Тренировка грудных мышц от Александра Яшанькина канала YAFF
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Одно дело теория, другое дело практикаАлександр Яшанькин - Тренировка грудных мышц (Часть 1)ДЖЕЙ КАТЛЕР - ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ МЫШЦ / СЕКРЕТЫ БОЛЬШИХ ГРУДНЫХ / МОТИВАЦИЯЯшанькин Александр о тренировке спины при остеохондрозе и межпозвоночных грыжахКак избавиться от аритмии без препаратов? Упражнения для лечения сердцаАлександр Яшанькин об упражнениях на дельты, солдатский жим.Как правильно держать спину в любых упражненияхОтветы на вопросы подписчиков Вконтакте I Александр Яшанькин 28.01.2019Александр Яшанькин - Тренировка плечАлександр Яшанькин о своем питанииАлександр Яшанькин показывает 5 вариантов упражнений на тренажере для спиныКак я тренирую бицепс на скамье СкоттаМастер-класс Victor Martinez. Тренировка мышц груди.После этого видео ТЫ НАКАЧАЕШЬ ГРУДЬ (Как накачать грудные мышцы)Секреты идеальных грудных. Денис Гусев.Как накачать плечи с гантелями дома? Качаем среднюю и заднюю дельту с гантелями!Александр Яшанькин с детства выполнял отжимания от полаЗаниматься фитнесом можно и нужно в любом возрасте! Виталию Иосифовичу - 89 летАльтернативная тренировка груди! Алексей Борисов.Разгибание ног в тренажере. Интересный вариант показывает Александр Яшанькин.