Schmeckt wie Thunfisch * toll zu Pasta & im Salat & aufs Brot * Rezept * vegan * Brotaufstrich

Ich habe tolle Neuigkeiten Ohlala & Solala gibt es jetzt auch als Magazin ! Auf 120 Seiten habe ich viele Tipps und Rezepte für Euch zusammen gestellt rund um das Thema Detox & Diät. Hier der Link zum Verlag für das Magazin: https://bit.ly/2LM2PlV oder https://amzn.to/2CBMnQT
Alles wird ganz genau Schritt für Schritt erklärt. Mit vielen Fotos & Illustrationen für eine gelungene Detox - Diät von innen und außen.
Das Magazin ist auf Naturpapier gedruckt !
Viel Spaß damit !! Eure Andrea
Hier ist eine Webseite auf der ihr herausfindet wo ihr das Magazin bekommt https://www.mykiosk.com Gebt einfach euren Standort ein und Ohlala & Solala dann zeigt es an wo ihr das SIMPLY KOCHEN SH DETOX Magazin in eurer Nähe bekommt.
Danke an https://www.rocketpics.shop für die Illustrationen
und an https://www.ninkphoto.com für die Fotos

Unglaublich aber wahr - diese Pastete schmeckt sehr lecker und erinnert an Thunfischsalat. Es ist ein sehr einfaches Rezept und schnell fertig. Die Möglichkeiten zur Kombination zu verschiedenen Gerichten ist sehr groß.
Es gibt zu fast Allem eine Alternative so auch zum Thunfisch - Ich habe früher sehr gerne Thunfisch gegessen, seit ich aber weiss wie der Fischfang funktioniert, verzichte ich mit Freude darauf. Denn in den Netzen verfangen sich zu viel Schildkröten, Delphine, Wale und andere wunderbare Meeresbewohner.
Beim Experimentieren neuer veganer und tierfreundlichen Rezepte bin ich nach und nach auf diese Kombination gekommen.


Zutaten:
120g Artischockenherzen aus dem Glas geviertelt in Lake https://amzn.to/2SdfoJg
220g Kichererbsen aus dem Glas https://amzn.to/2QRaKnN
1 Noriblatt https://amzn.to/2V6N9hf
2 Esslöffel vegane Majo selbstgemacht oder https://amzn.to/2SotTdz
2 Teelöffel Hefeflocken https://amzn.to/2SdRXja
2 Teelöffel Sojasoße https://amzn.to/2GFq95K
2 Teelöffel Kapernwasser https://amzn.to/2SigCTJ
Steinsalz zum abschmecken https://amzn.to/2Q1LUfs
Pfeffer aus der Mühle

Die Kichererbsen durch ein Sieb abseihen und das Aquafaba bitte aufheben ( damit könnt ihr die vegane Majo selber machen! ) siehe Video https://youtu.be/o0oy0DVTeu4
Die Artischockenherzen bitte auch abgiessen und auch hier das Wasser aufbewahren.
Das Noriblatt kleinschneiden und in dem Artischockenherzenwasser einweichen. Die Kichererbsen in einer Schüssel zerquetschen, dann die Artischockenherzen kleinschneiden und hinzufügen. Die weiteren Zutaten, Salz, Pfeffer, Majo, Sojasoße und das eingeweichte Noriblatt dazu geben alles gut vermengen.
:) Fertig
***Man könnte dieses Rezept auch Tunfisch nennen, denn wir tun so als wenn es Thunfisch wäre :) ***

Eigenwerbung für meine Ohlala & Solala Zeitschrift

Olivenholz Schneidebrett:
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Der Link ist ein Vorschlag, damit ihr euch das Produkt mal anschauen könnt :)

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