❤️ДИАБЕТ. ТОП-3 ПРИЧИНЫ РОСТА САХАРА. Диета при диабете. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

❤️ПОЧЕМУ СКАЧЕТ САХАР ❓ КАК СНИЗИТЬ САХАР ДИЕТОЙ❓ ПИТАНИЕ И ТАБЛЕТКИ ПРИ ДИАБЕТЕ.
 
 «Доктор, почему у меня постоянно скачет сахар? Я же соблюдаю диету и пью таблетки!» – частый вопрос на приеме. 

👩⚕️Сегодня мы обсудим ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ РОСТА САХАРА. 

🔴 ЛИШНИЕ УГЛЕВОДЫ 🍏

Многие пациенты, зная, что яблоки, серый хлеб и гречка – разрешенные продукты при диабете, ИЗЛИШНЕ НАЛЕГАЮТ НА РАЗРЕШЕННЫЕ УГЛЕВОДЫ. 

Съедаем лишние углеводы 🍏 🍊 🍞, получаем скачки сахара крови. 

С доктором нужно ИНДИВИДУАЛЬНО ПОДБИРАТЬ ДИЕТУ И КОЛИЧЕСТВО ХЕ – хлебных единиц в сутки, и соблюдать этот режим питания. 

Если хочется чем-то доесть, то лучше съесть огурец 🥒 и кусок курицы  🍗– это намного безопаснее для сахара крови. 

🔴 СТРЕСС⚡️ И  ПЕРЕГРУЗКИ

На фоне стресса, на фоне боли у нас повышается уровень кортизола, а кортизол повышает сахар крови. 

Скачки сахара и артериального давления и во время стресса, и во время перегрузок (физических и психических) – частая реакция. 

Если человек находится в постоянном стрессе на работе, то нужно поддерживать надпочечники, дабы стресс не разрушал наш организм – обсуждаем с врачом прием магния, витамина С, витамина Д и седативных препаратов. 

Часто введение седативных препаратов помогает нормализовать сахар крови, который поднялся на фоне стресса, и без коррекции сахароснижающей терапии. 

Также на уровень сахара крови влияет КАЧЕСТВО СНА. 

Нарушение сна, недостаточный сон способствуют скачкам кортизола, а кортизол способствует скачкам сахара крови. 

При диабете очень важно приводить сон в норму. Обсуждаем с врачом как применение натуральных препаратов для улучшения сна (таких как магний, глицин, ГАМК и тому подобных), так и можно применять медикаментозные препараты для восстановления сна по назначению невролога.

🔴 НЕАДЕКВАТНАЯ 💊 ТЕРАПИЯ

Многие пациенты посещают врача слишком редко и не корректируют свою терапию.

Если вам подобрали сахароснижающие препараты 3 года назад, то уже давно пришло время сдать все анализы и провести коррекцию терапии. 

Каждый год появляются более новые и современные сахароснижающие препараты с меньшим количеством побочных эффектов и с более выраженным эффектом снижения сахара. 

 ❗️МИНИМУМ 1 РАЗ В ГОД НЕОБХОДИМО СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ,

проверять анализы с грамотным врачом и корректировать терапию диабета. 

Также частая причина роста сахара – ПРОПУСК ПРИЕМА ПРЕПАРАТОВ 💊

Сахароснижающие препараты очень важно принимать каждый день в то время, в которое прописал врач. 

Кроме этих причин также скачки сахара могут быть из-за неадекватных физнагрузок (слишком много либо слишком мало), пропущенных гипогликемий (после которых печень выбрасывает сжатый сахар гликоген, и мы получаем так называемые печеночные сахара) и обострения сопутствующих заболеваний- стресс, кортизол и рост сахара крови.

Здоровья, красоты и счастья Вам! 💕

👉НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете,

✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ

Вам поможет 📚ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте http://scool-diabet.ru/ 🌐

Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ,

✅ КАК ПОДБИРАТЬ💊ДИАБЕТА,

✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ,

❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ 👉 http://scool-diabet.ru/

🏃♀️Займитесь своим здоровьем!

💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________

✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/

❤️ Записаться на он-лайн консультацию:

📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).

📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK

📌 Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/

____________________________________________________________

#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

Видео ❤️ДИАБЕТ. ТОП-3 ПРИЧИНЫ РОСТА САХАРА. Диета при диабете. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова. канала Ольга Павлова