Тренировка с фитнес резинкой дома | На все тело | 20 минут

20-минутная тренировка с фитнес резинками на все тело. Данный комплекс упражнений легко выполнять дома, поскольку он не требует много пространства.

❗️Подходит для любого уровня подготовки❗️Нужно лишь выбрать резинку с таким сопротивлением, с каким тебе под силу работать. Если ты новичок, возьми резинку 1 уровня.

Каждое упражнение выполняется по 45 секунд (в своем темпе и исходя из своих возможностей) с перерывом в 15 секунд.

Также в процессе отдыха между упражнениями тебя ждет небольшой сюрприз: пока ты восстанавливаешь силы ты сможешь проверить свою эрудицию, узнать что-то новое и интересное, отвечая на вопросы из географии, истории, кулинарии и тд. Прокачай не только свое тело, но и мозг! И помни, что для подтянутого и здорового тела не нужен зал, сложное оборудование и много времени. Просто тренируйся вместе со мной и не ищи себе оправданий💪

Если это видео было для тебя полезным или, наоборот, что-то не получилось, напиши мне об этом в комментариях, буду очень признательна и постараюсь помочь. Также пиши свои вопросы и предложения, и обещаю, что обязательно отвечу, и мы что-нибудь придумаем😉

И благодарю за лайки и подписку🙏🏻
ПОДПИСЫВАЙСЯ И ПИШИ НА СОЦ. СЕТИ:

✔️INSTAGRAM: @easylife_russian
ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА:

✔️E-MAIL: easylife.yp@gmail.com

Видео Тренировка с фитнес резинкой дома | На все тело | 20 минут канала EASY LIFE