#морщины #морщиныналбу #межбровка #фейсфитнес #упражнениядлялица

Как вернуть молодость глаз

Это упражнение можно делать ежедневно

Не спешите, выполняйте медленно сосредотачивайтесь на ощущениях

Нам важно чувствовать включение мышц, достричь управляемости
Старайтесь отключать другие зоны:
Лоб - брови не поднимаются
Центр - носогубки свободные
Нижняя часть - челюсти не сжимаются

Стойкий и яркий эффект в виде раскрытия глаз, поднятия век и уменьшения морщин можно получить если выполнять упражнение в составе практики по алгоритму:

✔️расправление, простройка тела
✔️включение активация мышц свода черепа (в частности ушные отвечают за зону глаз)
✔️правильное напряжение мимических мышц

Хотите такую практику?

Она уже выложена в разделе видео под названием Возвращаем молодость глазам
переходите и выполняете

Поделитесь в клмментариях впечатлениями 🙏🏻❤️

Видео #морщины #морщиныналбу #межбровка #фейсфитнес #упражнениядлялица канала Марианна Спивак