Проблема задранных плеч / Как правильно держать осанку?

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_YoutubeMain?&utm_source=YoutubeMain&utm_medium=_vZdaopFD6Y&utm_campaign=Pod_video&utm_term=230221
🔺Онлайн курсы по кинезиологии:
«Кинезиология. Таз. Ноги» ☛https://massage-obuchenie.com/tin2youtube&utm_source=YoutubeMain&utm_medium=_vZdaopFD6Y&utm_campaign=Pod_video&utm_term=230221
«Кинезиология. Лопатка. Верхняя конечность» ☛ https://massage-obuchenie.com/lir2youtube?utm_source=YoutubeMain&utm_medium=_vZdaopFD6Y&utm_campaign=Pod_video&utm_term=230221
▶ Как работает диафрагма? / Полезные упражнения для диафрагмы на каждый день
https://www.youtube.com/watch?v=rzpqr-nip94&t=47s

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам
☛ https://www.youtube.com/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w/join

Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Как выровнять плечи? Как правильно держать осанку? Как делать массаж верхней трапециевидной мышцы ?

Сегодня мы поговорим про задранные плечи. Расскажу проблему задранных плеч, какие упражнения эффективны для надплечья. Мы перейдем с основной теории на практику и уже на практике покажем, как необходимо делать массаж надплечья, а также как важно проработать задние порции диафрагмы.

Если вам предстоит массаж надплечья или вы хотите делать его самостоятельно - советуем посмотреть данный ролик, чтобы быть осторожным и не совершить опасные ошибки в массаже.

Напишите в комментарии под этим видео ваши актуальные вопросы по данному выпуску.

СТРУКТУРА
0:00​ - Сегодня в видео
0:24 - Вступление
0:55 - Задранные плечи
1:15 - Правильное положение плеч
2:44 - Надплечья на уровне подбородка
4:14 - Межлестничное пространство
4:45 - Человек, у которого задраны плечи:
5:06​ - Необходимо различать структуры
6:25 - Неправильная работа диафрагмы
7:59 - Реберные дуги
8:59 - Кинезиологическое тестирование
10:12​ - Важно проработать задние порции диафрагмы
11:04 - Растягиваем верхнюю порцию трапециевидной мышцы
12:04​ - Покашливание
14:16 - Главная работа по диафрагме
15:29 - Заключение

🔷Instagram: https://www.instagram.com/telo_kak_sobesednik/
🔷 Одноклассники: https://ok.ru/shkolavekt
☛ Школа векторного массажа и соматики
ВКонтакте: https://vk.com/sch_massage_somatic
Facebook: https://www.facebook.com/massag.somatik/
Телеграмм канал, где мы учим массажу и достойному заработку на любимом деле https://t.me/massage_somatics

📧 chernonog.stanislav@gmail.com

Видео Проблема задранных плеч / Как правильно держать осанку? канала Школа векторного массажа и соматики