сколько пить воды в сутки и можно ли пить во время еды / как я похудела на 94 кг

В этом видео я отвечаю на ваши вопросы о воде:
- сколько пить воды в сутки
- можно ли пить во время еды
- нужно ли утром после пробуждения выпивать стакан воды

Тефтели из куриного фарша в томатном соусе.
Фарш:
отварной рис, куриный фарш, лук, кабачок, яйцо, псиллиум, перец, соль.

В мультиварку положила:
вода, лук, кабачок, сметану, томат, специи.
48 ккал/100 г

Моя порция:
500 г тефтелей в томате,
100 г огурца,
5 г растительного масла
ИТОГО: 305 ккал

Тушеная курица с овощами.
Моя порция:
100 г тушеной курицы - 140 ккал
300 г тушеных овощей (брокколи, стручковая фасоль, лук, сладкий перец, картошка) - 120 ккал
150 г салата (сельдерей, огурец, сметана) - 62 ккал
2 соуса - 20 ккал
5 г фисташкового масла - 45 ккал
ИТОГО: 387 ккал
______________________________
Введите мой промокод ZVH106 в Вашей корзине на IHerb т получите скидку:
фисташковое масло https://ru.iherb.com/pr/La-Tourangelle-Roasted-Pistachio-Oil-8-45-fl-oz-250-ml/80662
приправа Харисса https://ru.iherb.com/pr/Simply-Organic-Harissa-Seasoning-3-20-oz-91-g/94943
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : https://www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку https://www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ

Как после 50 лет я похудела на 94 кг https://www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc

Ходьба для похудения https://www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM

Мой дневной рацион https://www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k

5 советов худеющим https://www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c

Как бороться с голодом на диете https://www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY

Лишняя кожа после похудения https://www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs

БАДы с IHerb при похудении https://www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920

Как сесть на диету и не сорваться https://www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M

Мотивация для похудения, ты сможешь! https://www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w

4 важные ошибки худеющих https://www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU

Интервальное голодание https://www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo

Закон Парето в похудении https://www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w

Примерка одежды https://www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0

Как поймать похудейскую волну https://www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)

#сидимдома #вместедома #лучшедома #самоизоляция #оставайтесьдома

Видео сколько пить воды в сутки и можно ли пить во время еды / как я похудела на 94 кг канала ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ