Как ускорить метаболизм, как разогнать обмен веществ / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье
В этом видео я рассказываю о том, как я в своё время, когда активно худела, разгоняла обмен веществ.
Что я стала делать:
1. Пить по утрам стакан воды
2. Завтракать кашей с лецитином
3. 30 секундные вскакивания с дивана и тряска руками и ногами
4. Пить зелёный чай с имбирём
5. Добавлять в еду перец чили
6. Добавлять в блюда куркуму
7. Есть корицу
8. Хороший, глубокий сон, особенно до 12 ночи
9. Есть больше нежирного белка
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : https://www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку https://www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ
Что я ем за день на диете https://www.youtube.com/watch?v=vKHqqVYSDzc
Как после 50 лет я похудела на 94 кг https://www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc
Ходьба для похудения https://www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM
Мой дневной рацион https://www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k
5 советов худеющим https://www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c
Как бороться с голодом на диете https://www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY
Лишняя кожа после похудения https://www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs
БАДы с IHerb при похудении https://www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920
Как сесть на диету и не сорваться https://www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M
Мотивация для похудения, ты сможешь! https://www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w
4 важные ошибки худеющих https://www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU
Интервальное голодание https://www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo
Закон Парето в похудении https://www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w
Примерка одежды https://www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0
Как поймать похудейскую волну https://www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#сидимдома #вместедома #лучшедома #самоизоляция #оставайтесьдома #запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
Видео Как ускорить метаболизм, как разогнать обмен веществ / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье канала ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ
Что я стала делать:
1. Пить по утрам стакан воды
2. Завтракать кашей с лецитином
3. 30 секундные вскакивания с дивана и тряска руками и ногами
4. Пить зелёный чай с имбирём
5. Добавлять в еду перец чили
6. Добавлять в блюда куркуму
7. Есть корицу
8. Хороший, глубокий сон, особенно до 12 ночи
9. Есть больше нежирного белка
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : https://www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку https://www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ
Что я ем за день на диете https://www.youtube.com/watch?v=vKHqqVYSDzc
Как после 50 лет я похудела на 94 кг https://www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc
Ходьба для похудения https://www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM
Мой дневной рацион https://www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k
5 советов худеющим https://www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c
Как бороться с голодом на диете https://www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY
Лишняя кожа после похудения https://www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs
БАДы с IHerb при похудении https://www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920
Как сесть на диету и не сорваться https://www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M
Мотивация для похудения, ты сможешь! https://www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w
4 важные ошибки худеющих https://www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU
Интервальное голодание https://www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo
Закон Парето в похудении https://www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w
Примерка одежды https://www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0
Как поймать похудейскую волну https://www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#сидимдома #вместедома #лучшедома #самоизоляция #оставайтесьдома #запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
Видео Как ускорить метаболизм, как разогнать обмен веществ / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье канала ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как похудеть после климакса / как я похудела на 94 кг после 50 летеда для похудения / как я похудела на 94 кгТеория заговора - Пять продуктов, которые нельзя есть на завтрак. Выпуск от 11.03.2018с чего начать худеть, как похудеть / как я похудела на 94 кг и обрела здоровьеВСЯ ПРАВДА О ГОРМОНАХ. Как управлять гормонами в период гормональной перестройки. Яна Павлидис4 полезных завтрака, еда на диете, питание для похудения / как я похудела на 94 кгКАК РАСКРУТИТЬ МЕТАБОЛИЗМ \ обмен веществ \ как похудеть быстро \ дробное питаниеответ на вопрос , как ускорить метаболизм / как я похудела на 94 кгКак я лечила гипотиреоз / Как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровьеКакие БАДы с IHerb я ежедневно принимаю для здоровья / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеЕСТЬ = ХУДЕТЬ. Как похудеть БЕЗ БОРЬБЫ и БЕЗ ДИЕТ. Алексей КовальковКак победить тягу к сладкому, хром / как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровьекак считать калории / как я похудела на 94 кгЗакон Парето, правило Парето 20/80, как применить в жизни / как я похудела на 94 кгЯ худею - Выпуск одиннадцатыйинтервальное голодание, аутофагия Осуми / как я похудела на 94 кг10 продуктов, от которых я отказалась на диете и мой волосяной эксперимент / как я похудела на 94 кгКАК ВОССТАНОВИТЬ МЕТАБОЛИЗМ / реверсивная диета10 Доказанных Способов Ускорить Потерю Веса10 продуктов, которые помогли мне похудеть на 94 кг / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье