COMO SABER CUANTAS CALORIAS QUEMA TU CUERPO AL DIA

Cuántas calorías quema tu cuerpo al día? En este video aprenderás a calcularlo a través de una ecuación matemática muy sencilla y bastante precisa.

Saber cuántas calorías quema tu cuerpo al día, es el paso número uno para saber cómo debes comer para perder grasa y ganar músculo.

Aprenderás a calcular las calorías que tu cuerpo quema al día sólo para mantenerse con vida (sin actividad física): tu tasa metabólica basal. Y también aprenderás a calcular las calorías REALES que tu cuerpo quema al día, incluyendo la actividad física.

Si quieres que te ayude a conocer tus requerimientos nutricionales específicos, más allá de sólo las calorías que gastas, escríbeme a mi email para ser parte de mi familia de alumnos: info@gabofitnesss.net

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