Упражнения для коленных суставов | ЛФК
Предлагаю комплекс лечебных упражнений с целью профилактики и облегчения воспалительного процесса в коленных суставах. В основу лфк входят динамические упражнения. С одной стороны мы даём нагрузку на мышцы и связки , а с другой стороны- не перегружаем суставы. Цель лечебных упражнений- снять болевой синдром, улучшить кровообращение, сохранить мышечное напряжение, подвижность суставов, а самое главное- сократить частоту и выраженность обострения. Во время выполнения упражнений не допускайте появления сильных болевых ощущений ( лёгкая приятная боль должна быть). Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы!
Видео Упражнения для коленных суставов | ЛФК канала ЛФК каждый день!
Видео Упражнения для коленных суставов | ЛФК канала ЛФК каждый день!
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Опущение органов малого таза | ЛФКМягкая растяжка верхней части спины и шеи [ЛФК каждый день!]Укрепляем колени | ЛФК упражненияУпражнения для укрепления мышц тазобедренных суставов | ЛФКУкрепляем сосуды головного мозга | ЛФК упражненияСосудистая гимнастика для ног | ЛФК упражненияТри чудо упражнения для пожилых людей | ЛФКУпражнения для профилактики мозговых нарушений | ЛФКУпражнение от гипертонии "кулак здоровья""Кулачковая" гимнастика для оздоровления | ЛФК упражненияКак подтянуть живот? Пупочная грыжа и диастаз! ЛФК упражнения!Энергетическая гимнастика "возвращение молодости" | ЛФКОмолаживающее упражнение "Дыхание Позвоночным Столбом" | ЛФКВечерняя суставная гимнастика для ног |ЛФК упражненияУпражнение для укрепления живота и ног | ЛФКУтренняя гимнастика для пожилых людей [ЛФК упражнения]Упражнения "чистим" печень | ЛФКУкрепляем мышцы тазового дна при недержании мочи | ЛФКПрофилактика деменции | ЛФК упражненияЗажимы в шее и плечах | ЛФК упражнения