Упражнение для укрепления живота и ног | ЛФК

Предлагаю выполнить упражнение- приседания для укрепления мышц живота, ягодиц, ног. Целью этого упражнения являются- усиление кровообращения, а значит, укрепление сердечно-сосудистой системы, нормализация метаболизма, улучшение работы выделительной системы. Приседания повышают эластичность сосудов и укрепляют сухожилия, а также являются прекрасной профилактикой возникновения переломов шейки бедра в пожилом возрасте. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!

📌ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73
📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/
👇почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👇
Реклама на канале и в наших Соцсетях
https://bit.ly/3ckHPUQ

Видео Упражнение для укрепления живота и ног | ЛФК канала ЛФК каждый день!