Cómo DEJAR las PASTILLAS para DORMIR (experiencia personal)

Un usuario de nuestro grupo de facebook para superar el insomnio nos dejó un comentario sobre cómo dejar de consumir los medicamentos que le recetaron para el insomnio. Aquí os dejo el vídeo hablando de cómo dejé estos medicamentos (tomaba ansiolíticos para dormir) después de estar muchos años tomándolos. También hablo de por qué nos generan dependencia y una técnica muy útil para dejar estos y cualquier cosa que nos genere adicción.

• Adquiere mi libro en España: https://amzn.to/388Jq99
• Libro en México: https://www.amazon.com.mx/dp/B07Z415999
• Libro en USA: https://www.amazon.com/dp/1707874069
• Únete a nuestro grupo de facebook de ayuda al insomnio: https://www.facebook.com/groups/43486...
• Escucha mi podcast: https://www.ivoox.com/podcast-20-cons...
• Instagram: https://www.instagram.com/mind.jorge/
• Twitter: https://twitter.com/jorge_mind
• Contacto: mind.jorge.j@gmail.com

#insomnio #comodejarmedicamento

Видео Cómo DEJAR las PASTILLAS para DORMIR (experiencia personal) канала Mind Jorge