Qué hacer durante la MEDITACIÓN #3 Curso meditación mindfulness 🔔

Ya sabemos qué es la meditación, hemos escogido postura, ¿Y ahora qué hago?
En este tercer capítulo vamos a ver qué hacemos durante la meditación.

Te invito a seguir viendo los capítulos del curso en esta lista de reproducción: https://www.youtube.com/watch?v=rJpTV2th_Vw&list=PLN91jRnycZ5gUHo7eYki8PtHiWkpy030J

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La música utilizada en este vídeo pertenece al canal de Youtube EU producciones musicales, que muy amablemente cede sus obras sin ningún tipo de restricción ni copyright. Aquí podéis ver sus obras: https://www.youtube.com/c/EUProduccionesMusicales/featured

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