Le JEÛNE INTERMITTENT ⏲️ Vraiment efficace pour PERDRE DU POIDS ?

Jeûne intermittent, fasting, diète du soir ... C'est quoi ? Est-ce que c'est efficace pour perdre du poids ? Pourquoi je jeune régulièrement, comment vous y mettre et comment gérer le sport quand on le pratique ? Je vous donne mes meilleurs conseils de coach sportif pour pratiquer le jeûne intermittent correctement et essayer sans stresser ! ;)

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