Le jeûne intermittent - c'est quoi? quels sont les avantages? comment procéder?

Click this link for English version: https://youtu.be/CXgJ_Hs8XmE
Encore plus de contenu sur le site: https://www.openilearning.com

Dans cette vidéo, je vous propose de faire connaissance avec la méthode du jeûne intermittent (intermittent fasting). J'y explique ce que c'est, quels en sont les avantages, et comment l'appliquer très simplement. Cette méthode est très bénéfique pour votre santé physique et mentale. Les hommes et les femmes peuvent aussi bien l'appliquer et les résultats sont souvent remarquables.

-----------------------------------------------------------------

Musique: Damján Ocsovay
https://www.instagram.com/damjan.jzp

-----------------------------------------------------------------

FOLLOW AND SUPPORT:

- Facebook: https://www.facebook.com/OpenIchannel
- Instagram: https://www.instagram.com/openilearning
- Patreon: https://www.patreon.com/OpenI

-----------------------------------------------------------------

Liens et études:
Page wikipédia sur le jeûne intermittent.
https://fr.wikipedia.org/wiki/Je%C3%BBne_intermittent

11 idées fausses sur le Jeûne et la fréquence des repas
https://therapeutesmagazine.com/11-idees-fausses-jeune-frequence-repas/

Le jeûne intermittent, 9 Bienfaits Et 10 Méthodes
https://sagessesante.fr/jeune-intermittent/

Prix Nobel de médecine : un Japonais récompensé pour ses recherches sur l'autophagie:
https://mobile.francetvinfo.fr/monde/prix-nobel/prix-nobel-de-medecine-un-japonais-recompense-pour-ses-recherches-sur-l-autophagie-un-mecanisme-d-autoregulation-de-la-cellule_1853835.html#xtref=https://www.qwant.com/

#santé #jeûneintermittent #tutoriel

Видео Le jeûne intermittent - c'est quoi? quels sont les avantages? comment procéder? канала Open I