Les produits LAITIERS 🥛 🐄 Amis ou ENNEMIS ?
Attention, vidéo CHOC ! Je vous dis TOUT sur les produits laitiers et leur utilité (ou pas), quand on fait du sport et qu'on a besoin de muscles et d'os solides. Le lait de vache, les yaourts, le beurre, les protéines de lait, TOUT y passe ! Je vous explique pourquoi ils ne sont PAS indispensables et même néfastes pour votre santé.
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SOURCES :
- Consommation de lait et risque de mortalité et de fractures chez les femmes et les hommes : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25352269
- Risques liés aux produits laitiers, au calcium et au cancer de la prostate : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25527754
- Calcium et légumes verts : https://www.thierrysouccar.com/sante/info/ou-trouver-du-calcium-en-dehors-des-laitages-730
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Si vous souhaitez apprendre à manger sainement et vous sentir mieux dans votre corps, vous pouvez télécharger mon Rééquilibrage Alimentaire par ici :
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➡Ma chaine Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCugkbgfIKX64z9e6txo9G1Q?sub_confirmation=1
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#produitslaitiers #idéereçue
Видео Les produits LAITIERS 🥛 🐄 Amis ou ENNEMIS ? канала Lucile Woodward
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- Risques liés aux produits laitiers, au calcium et au cancer de la prostate : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25527754
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