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💚 ¿Tienes el Colesterol Alto? 👉 TOSTADA SALUDABLE para DESAYUNO o CENA Rápida 🥪 ¡En Solo 1 minuto!

👇Toma nota de la receta 👇
¿Quieres cuidar tu salud y tus niveles de COLESTEROL con alimentos que contengan grasas saludables? Pues en poco más de 1 minuto prepara esta tostada, ideal para un desayuno o cena rápida y saludable.

🥪 SÁNDWICH o TOSTA SALUDABLE de JAMÓN YORK con QUESO FRESCO BATIDO y AGUACATE.

📝 INGREDIENTES:
🍞 1 o 2 rebanadas de Pan de molde 100% integral (El mío es casero con semillas y pasas, fácil y sin amasado). Esta semana publicaré la receta en mi canal.
🍶 2 Cdas. De Queso fresco o batido 0%
🧂 Sal en escamas y Pimienta al gusto (yo he usado mezcla de pimientas)
🥓1o 2 Lonchas de Jamon York o Pavo
🥑 3 o 4 láminas de Aguacate
🍅 2 o 3 rodajas de Tomate
🏺Un chorrito de Aceite de Oliva Vírgen Extra

👩‍🍳 PREPARACIÓN:
1. Extiende el queso fresco batido 0% sobre la rebanada de pan integral.
2. Añade unas escamas de sal y una pizca de pimienta molida (yo he utilizado mezcla de pimientas).
3. Coloca sobre el queso una o dos lonchas de jamón York o de pavo.
4. Cubre el jamón York con el aguacate cortado en láminas.
5. Por último coloca las rodajas de tomate y riega con unas gotas de AOVE.
¡Y listo para disfrutar!

¿Quieres ver lo fácil que es preparar en casa tu propio pan 100% integral de forma rápida y sin tener que amasar? Dime en comentarios si quieres la receta 😉

#recetassaludables #colesterol #enmisalsa

Видео 💚 ¿Tienes el Colesterol Alto? 👉 TOSTADA SALUDABLE para DESAYUNO o CENA Rápida 🥪 ¡En Solo 1 minuto! канала En mi Salsa
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3 марта 2024 г. 21:44:33
00:00:31
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