Smoothie de fresa y mango con semillas y Batido Verde de Kale con Naranja y Plátano

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Hoy traigo dos Smoothies de frutas y verdura: Smoothie de fresa y mango con Semillas y Batido Verde de Kale con Naranja y Plátano 😋 Los Smoothies, a diferencia de los zumos licuados, van con toda la pulpa de la fruta por lo que tienen más aporte de fibra y nutrientes. En verano es una forma ideal de refrescarnos e hidratarnos aportando al organismo la dosis diaria de vitaminas y minerales, incluso proteínas si le añadimos más ingredientes. Son ideales para llevar y tomar en cualquier parte a modo de refrigerio. Ya verás qué fácil y rápido es prepararlos y sobre todo ¡Lo ricos que están! Y si estás a dieta hay muchos batidos para adelgazar que están igual de ricos ¡Anímate a hacer estos Batidos Saludables!
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¡Besotes! 😘🤗
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INGREDIENTES PARA EL SMOOTHIE DE FRESAS Y MANGO:
- Un puñado de fresas congeladas
- 1/2 Mango en trozos congelados
- Zumo de 1/2 limón
- 250 ml de leche (de vaca o vegetal)
- Un puñado de semillas al gusto (Chía, pipas de girasol y calabaza, sésamo, etc)
- Endulzante (opcional)

INGREDIENTES PARA EL SMOOTHIE DE KALE O BATIDO VERDE:
- 1 Plátano
- 1 Naranja
- Zumo de 1/2 limón
- Un manojo de Kale (o cualquier otra verdura)
- Endulzante -Opcional- (Miel, Sirope de Agave, azúcar... )

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Música: Brandy - Another Day in Paradise (Maxim Andreev) (No Copyrhigt)

Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=X75COKAsp1s

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