НОРМАТИВ ЭЛИТНЫХ СПЕЦСЛУЖБ .ТЕСТ КУПЕРА В 15 ЛЕТ!
Привет! В этом ролике я выполнил общеизвестный тест Купера:
1)отжимания
2)поднос ног к рукам
3)пресс
4)разножка
Каждое упражнение 10 повторений, 4 круга.
3:00-отлично
3:30-хорошо
4:00-удовлетворительно
больше 4:00-плохо
А какой твой результат?!
Мои соц.сети:
VK-https://vk.com/id556323500
Inst-https://www.instagram.com/20vladmarsov04/
Оформляй подписочку, спортсмен!
Видео НОРМАТИВ ЭЛИТНЫХ СПЕЦСЛУЖБ .ТЕСТ КУПЕРА В 15 ЛЕТ! канала Влад Марсов
1)отжимания
2)поднос ног к рукам
3)пресс
4)разножка
Каждое упражнение 10 повторений, 4 круга.
3:00-отлично
3:30-хорошо
4:00-удовлетворительно
больше 4:00-плохо
А какой твой результат?!
Мои соц.сети:
VK-https://vk.com/id556323500
Inst-https://www.instagram.com/20vladmarsov04/
Оформляй подписочку, спортсмен!
Видео НОРМАТИВ ЭЛИТНЫХ СПЕЦСЛУЖБ .ТЕСТ КУПЕРА В 15 ЛЕТ! канала Влад Марсов
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ МЫШЦ СО СВОИМ ВЕСОМ/ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РОСТА ГРУДИ
Норматив Спецназа США / Зелёные Береты (Eng Sub)
Как научиться делать подъем с переворотом за один день/ Как делать подъем переворот легко
ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ\ +10КГ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ЗА ПОЛ ГОДА
Добывание огня в сыром лесу
Обучалка по выходу на две! Научись за 5 минут
ЧТО ТАКОЕ КРЕАТИН/ ТРАНСФОРМАЦИЯ ЗА МЕСЯЦ С КРЕАТИНОМ/ПОДРОСТОК ПИЛ КРЕАТИН 30 ДНЕЙ, ЧТО СЛУЧИЛОСЬ?
ПРОСТОЙ ТЕСТ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ ЗА 12 МИНУТ. Тест Кеннета Купера
Лучше Чем Становая Тяга! Сильная Спина в Пояснице | Джефф Кавальер
НОРМАТИВ СПЕЦНАЗА США И СССР / ТЕСТ КУПЕРА
ДЕСАНТНИК ВЫПОЛНЯЕТ НОРМАТИВ ПОЛКОВНИКА СПЕЦНАЗА ФСБ
Как попасть в спецназ - САМЫЙ ПРОСТОЙ ПУТЬ | Советы инструктора спецназа
ВЫПОЛНЯЕМ НОРМАТИВ ЭЛИТНЫХ СПЕЦСЛУЖБ ! | ТЕСТ КУПЕРА | 33 ЗА ВДВ !![Упражнения на растяжку после тренировки [Спортивный Бро]](https://i.ytimg.com/vi/Lx-hBfeSUw0/default.jpg)
Упражнения на растяжку после тренировки [Спортивный Бро]
Как стать пограничником?
Аттестация по ДЗЮДО на 3 КЮ (ЗЕЛЁНЫЙ ПОЯС) .mp4
Тренировка со своим весом//Спорт в 15 лет//как накачаться?
СОЛДАТ ВДВ РФ ВЫПОЛНЯЕТ НОРМАТИВ ФРАНЦУЗСКОГО ИНОСТРАННОГО ЛЕГИОНА
Авито Доставка как пользоваться? | Как купить с доставкой на Авито | Отзыв
Мы Научились САМЫЕ ПРОСТЫЕ ЛЕГКИЕ Элементы На Турнике За 1 ДЕНЬ (ПОПЫТКАМИ) ★