5 MIN BRUTAL AB WORKOUT - no equipment - Dmitry Kanyuk
“У меня нет времени» - это не оправдание для этой тренировки! Очень быстро, интенсивно и эффективно🔝
~ следи за тем чтобы поясница была прижата к полу
~ можешь положить голову на коврик, если тебе так комфортнее. Я ощущаю, что пресс больше работает, если голова поднята.
~ направляй свое внимание на пресс во время всех упражнений, нейромышечная связь - ключ
🎵 Ahmed Spins, Stevo Atalbire - Anchor point
Instagram - https://instagram.com/dmitry_kanyuk
Видео 5 MIN BRUTAL AB WORKOUT - no equipment - Dmitry Kanyuk канала TopStretching Workout - Будь в форме!
~ следи за тем чтобы поясница была прижата к полу
~ можешь положить голову на коврик, если тебе так комфортнее. Я ощущаю, что пресс больше работает, если голова поднята.
~ направляй свое внимание на пресс во время всех упражнений, нейромышечная связь - ключ
🎵 Ahmed Spins, Stevo Atalbire - Anchor point
Instagram - https://instagram.com/dmitry_kanyuk
Видео 5 MIN BRUTAL AB WORKOUT - no equipment - Dmitry Kanyuk канала TopStretching Workout - Будь в форме!
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
28 марта 2023 г. 15:00:33
00:05:21
Другие видео канала
Делай эту тренировку 15 минут для похудения. Кардио тренировка дома
Медитация на принятия себя и своего тела
МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ. Красивая и подтянутая попа в домашних условиях!
30 минут растяжки на поперечный шпагат. Шпагат в домашних условиях!
Upper body тренировка - Прокачай верх тела за 15 минут дома!
Топ 5 упражнений на пресс для начинающих. Пресс за 15 минут в день!
10-ти минутная утренняя тренировка дома. Повторяй каждый день!
Комплексная тренировка на верх тела. Всего 20 минут дома!
Как накачать пресс в домашних условиях? Мощная тренировка на пресс!
Хочешь похудеть? Эта кардио тренировка для тебя, просто повтори!
Красивые и упругие ягодицы за 20 минут в домашних условиях!
Плоский живот за 10 минут в день! Тренировка в домашних условиях
Жиросжигающая кардио тренировка. Твоя тренировка для похудения!
САМАЯ ПРОСТАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТОНКИХ НОГ ДОМА. Как похудеть в ляжках
ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО ЗА 45 МИНУТ в День для Новичков | Тренировка на Все Тело
ТОПИМ ЖИР! Кардио тренировка ДОМА без оборудования! 400 КАЛОРИЙ за 15 МИНУТ!
Жиросжигающая тренировка дома. Как похудеть быстро
Растяжка для деревянных. Растяжка для спины
Жиросжигающая тренировка дома без дополнительного оборудования
Как сесть на шпагат без боли. Упражнения на растяжку в домашних условиях