САМАЯ ПРОСТАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТОНКИХ НОГ ДОМА. Как похудеть в ляжках

Тонкие ноги и худые ляжки для девушки в домашних условиях. Сегодня вам покажем упражнения, как сделать тонкие ноги любой девушке дома и достичь худых ляжей

Включай тренировку и начинай сразу выполнять упражнения, в видео уже есть таймер для упражнений и отдыха!

Еще больше тренировок и курсов от Анны: https://annakanyuk.com/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=workout_28-11-21&utm_term=workout&utm_content=description

————————————————————————————————————

Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: https://topclub.topstretching.com/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=workout_28-11-21&utm_term=workout&utm_content=description

Записывайтесь на пробное занятие лично с нашими лучшими тренерами в оффлайн-студиях Москвы, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Ростова-на-Дону, Минска, Киева и Дубая: https://topstretching.com/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=workout_28-11-21&utm_term=workout&utm_content=description

————————————————————————————————————

Инстаграм TOPCLUB: https://www.instagram.com/topstretching.club/

Инстаграм TOPSTRETCHING: https://www.instagram.com/topstretching/

Инстаграм Анны: https://instagram.com/anna_kanyuk

————————————————————————————————————

👉 Какую следующую тренировку вы хотите видеть на канале? Пишите в комментариях!

0:00 - Тренировка на тонкие ноги
0:20 - Разминка - приседния
0:53 - №1 Подъем на полупальцы
2:02 - №2 Прыжки из широкого приседа
2:50 - №3 Подъем с вытянутыми руками
3:35 - №4 Шаги из приседа
4:14 - №5 Маятник
5:27 - №6 Присед по диагонал

Workout by TOPSTRETCHING

#ногикакукореянок #тонкиеляжки #тонкиеноги

Видео САМАЯ ПРОСТАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТОНКИХ НОГ ДОМА. Как похудеть в ляжках канала Workout - Будь в форме!