EMPANADAS KETO | BAJAS EN CARBOHIDRATOS

Estas deliciosas empanadas te van a encantar. Son super rapidas de hacer y muy ricas. Estan rellenas de queso, chorizo y carne molida.

Hazlas te encantaran!

Si quieres bajar de peso checa este video: https://youtu.be/GKzKMEQBmjw

Si quieres saber de la dieta keto: https://youtu.be/G1cAFvURSYQ?list=PL4qGgVE6-wc5CEByd-kV2dR-B8qC6jTDR

Ingredientes para la masa:
3 oz | 85 g de Queso Crema
1 1/4 de Queso Mozarella
1 1/4 de Harina de Almendra
1 huevo

Ingredientes para la carne:
1 lb | 453 g de Carne Molida
1/4 pimienta negra
1 cdta de cebolla en polvo
1 cdta de Ajo en polvo
1/4 taza de Aceitunas
1/2 cda de Alcaparras
1/4 cdta de comino
3 huevos cocidos y picados

Informacion de la masa por 1 empanada
2.4 Carbohidratos
14 Grasa
8 Proteina
171 Calorias

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