овсяная каша, геркулесовая каша со льном / как я похудела на 94 кг
Как я составляю смесь для моей овсяной каши со льном.
Это полезный, вкусный и питательный завтрак, который зарядит Вас энергией на целый день.
_______________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : https://www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку https://www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ
Как после 50 лет я похудела на 94 кг https://www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc
Ходьба для похудения https://www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM
Мой дневной рацион https://www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k
5 советов худеющим https://www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c
Как бороться с голодом на диете https://www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY
Лишняя кожа после похудения https://www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs
БАДы с IHerb при похудении https://www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs
Как сесть на диету и не сорваться https://www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M
Мотивация для похудения, ты сможешь! https://www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w
4 важные ошибки худеющих https://www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU
Интервальное голодание https://www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo
Закон Парето в похудении https://www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w
Примерка одежды https://www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0
Как поймать похудейскую волну https://www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
Видео овсяная каша, геркулесовая каша со льном / как я похудела на 94 кг канала ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ
Это полезный, вкусный и питательный завтрак, который зарядит Вас энергией на целый день.
_______________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : https://www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку https://www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ
Как после 50 лет я похудела на 94 кг https://www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc
Ходьба для похудения https://www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM
Мой дневной рацион https://www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k
5 советов худеющим https://www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c
Как бороться с голодом на диете https://www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY
Лишняя кожа после похудения https://www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs
БАДы с IHerb при похудении https://www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs
Как сесть на диету и не сорваться https://www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M
Мотивация для похудения, ты сможешь! https://www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w
4 важные ошибки худеющих https://www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU
Интервальное голодание https://www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo
Закон Парето в похудении https://www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w
Примерка одежды https://www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0
Как поймать похудейскую волну https://www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
Видео овсяная каша, геркулесовая каша со льном / как я похудела на 94 кг канала ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
4 полезных завтрака, еда на диете, питание для похудения / как я похудела на 94 кгСамая полезная каша - моя смесь круп, заготовка впрок / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеМоё меню на день на диете / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровьеКакие БАДы с IHerb я ежедневно принимаю для здоровья / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье10 продуктов, которые помогли мне похудеть на 94 кг / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьекак бороться с голодом на диете / как я похудела на 94 кг и вернула здоровьеответ на вопрос, как я вернула здоровье / как я похудела на 94 кгКапустные оладьи (котлеты) с курицей, мой эксперимент / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьееда на диете, куриный паштет / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровьееда для похудения / как я похудела на 94 кгменю на день на диете, еда на диете, идеальный рацион / как я похудела на 94 кгКак похудеть, как преодолеть себя и сесть на диету после длительного срыва / как я похудела на 94 кгс чего начать худеть, как похудеть / как я похудела на 94 кг и обрела здоровьекак считать калории / как я похудела на 94 кгответ на вопрос, как есть углеводы и худеть / как я похудела на 94 кгКак понизить калорийность блюд, 20 работающих способов / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьевечерний салат для похудения , еда для похудения / как я похудела на 94кгморковный суп пюре /как я похудела на 94 кг и улучшила здоровьеХодьба для похудения, правильная ходьба / Как после 50 лет я похудела на 94 кг и улучшила здоровье)