Yin Yoga Quickie für den Frühling - vital und entspannt | 25 Min. | Leber- und Gallenblasenmeridiane

Willkommen zu dieser kürzeren Yin Yoga Sequenz, mit der wir unser ganzes System auf den Frühling einstimmen. Es erwarten dich ausgewählte Übungen, die allesamt dem Holz-Element und damit dem Frühling zugeordnet sind. Laut Traditioneller Chinesischer Heilmedizin sprechen wir hier besonders die Leber- und Gallenblasenmeridiane an. Diese beiden Meridiane sind u. a. für die Vitalkräfte unseres Körpers zuständig. Mit den Übungen möchten wir die Energie in den Meridianen freisetzen und in unserem System wieder zum Fließen bringen, sodass du dich am Ende vital und entspannt fühlst. Ich wünsche dir viel Freude beim Mitmachen.

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