Yoga Ganzkörper Flow für Power und Leichtigkeit | 25 Minuten Sun Yoga

In diesem Yogavideo fließen wir durch eine Sequenz, die dir einen Energieschub verleiht und dir dabei hilft, Kraft aufzubauen. Wir nutzen dafür Varianten des Sonnengrußes und die aktivierende Wirkung von Seit- und Rückbeugen.

Wenn du empfindliche Knie hast, leg dir gern während des gesamten Videos eine Decke unter die Knie. Ansonsten brauchst du keinerlei Hilfsmittel. Ich wünsche dir viel Freude beim Mitmachen. :) Deine Lena

Mehr Sun Yoga: https://youtu.be/KnOTdan569A
Yoga Liegestütz Schritt für Schritt: https://youtu.be/2ZtOPRBuQ1I

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