20 Min Ganzkörper HIIT Workout ohne Geräte // keine Übung doppelt

Ein "Rundum-sorglos-Workout" mit Cardio- und Krafteinheiten zum Fett verbrennen und Muskeln aufbauen. In nur 20 Minuten trainieren wir den ganzen Körper und wiederholen keine einzige Übung! Das Workout geht superschnell vorbei und macht echt Spaß - versprochen. Ich leide zwar ein wenig (ihr hoffentlich auch :D), aber am Ende ist man einfach nur happy. Ich wünsch euch viel Freude und viel Puste!

Noch mehr HIIT-Workouts von mir zum Mitmachen: https://www.youtube.com/watch?v=7ClhHW-Az-Q&list=PLzfbXUCq2a6lwLGFUqsscFSGF6Hw-AJuX

Видео 20 Min Ganzkörper HIIT Workout ohne Geräte // keine Übung doppelt канала LENA PILAR YOGA