Дыхательная гимнастика для сердца - КАРДИОдыхание
ТЕХНИКА КАРДИОДЫХАНИЯ подробнее описана в этом ролике
https://youtu.be/mw5vhtjSBVw
Дыхание и кровообращение обеспечивают нашу жизнь.
И то, и другое имеет свой ритм.
Специальное дыхательное упражнение синхронизирует эти два ритма. Тогда они будут усиливать друг друга, создавая оптимальные физиологические условия для работы сердца.
Медленное глубокое диафрагмальное дыхание - КАРДИОДЫХАНИЕ при правильном выполнении влияет на
- сердце и сосуды, нормализуя пульс и давление,
- нервную системы - стабилизация эмоционального фона.
Соответственно помогает практически при любой психосоматике, со временем.
Это полезно всем! и доказано в научных исследованиях.
Для достижения быстрого эффекта достаточно подышать кардиодыханием в течение 5 минут. Для ДЛИТЕЛЬНОГО эффекта, дышите ежедневно по 15 минут ( можно 3 раза по 5 минут).
Хорошо, если 15 МИНУТ КАРДИОДЫХАНИЯ СТАНУТ ЧАСТЬЮ ВАШЕГО УТРА (или вечера) - тем ритуалом, который вы с удовольствием делаете, чтобы настроиться на предстоящий день.
Еще КАРДИОДЫХАНИЕ входит почти во все мои комплексы упражнений
- лечения панических атак https://youtu.be/JCWx02at-14
- антистресс https://youtu.be/GTYZEaWk8Dc
- дыхание при стенокардии https://youtu.be/dup5q8I0WcI
Я занимаюсь составлением индивидуальных комплексов пневмогимнастики
Записаться ко мне на консультацию можно через WhatsApp +79259301714
Видео Дыхательная гимнастика для сердца - КАРДИОдыхание канала Кардиолог Чайковская
https://youtu.be/mw5vhtjSBVw
Дыхание и кровообращение обеспечивают нашу жизнь.
И то, и другое имеет свой ритм.
Специальное дыхательное упражнение синхронизирует эти два ритма. Тогда они будут усиливать друг друга, создавая оптимальные физиологические условия для работы сердца.
Медленное глубокое диафрагмальное дыхание - КАРДИОДЫХАНИЕ при правильном выполнении влияет на
- сердце и сосуды, нормализуя пульс и давление,
- нервную системы - стабилизация эмоционального фона.
Соответственно помогает практически при любой психосоматике, со временем.
Это полезно всем! и доказано в научных исследованиях.
Для достижения быстрого эффекта достаточно подышать кардиодыханием в течение 5 минут. Для ДЛИТЕЛЬНОГО эффекта, дышите ежедневно по 15 минут ( можно 3 раза по 5 минут).
Хорошо, если 15 МИНУТ КАРДИОДЫХАНИЯ СТАНУТ ЧАСТЬЮ ВАШЕГО УТРА (или вечера) - тем ритуалом, который вы с удовольствием делаете, чтобы настроиться на предстоящий день.
Еще КАРДИОДЫХАНИЕ входит почти во все мои комплексы упражнений
- лечения панических атак https://youtu.be/JCWx02at-14
- антистресс https://youtu.be/GTYZEaWk8Dc
- дыхание при стенокардии https://youtu.be/dup5q8I0WcI
Я занимаюсь составлением индивидуальных комплексов пневмогимнастики
Записаться ко мне на консультацию можно через WhatsApp +79259301714
Видео Дыхательная гимнастика для сердца - КАРДИОдыхание канала Кардиолог Чайковская
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Тренировки для здоровья сердца. Встречи с академиком Амосовым. Если хочешь быть здоров. Передача 2Кардиогимнастика "Не вставая со стула"Школа пациента. Нарушения ритма сердцаСнять напряжение с шеи и улучшить кровоснабжение головного мозга за 2 минутыОтеки ног: 11 причин. Как самостоятельно разобратьсяЧастый пульс. Как вылечить без таблетокДыхательная гимнастика для легкихЭффективное дыхание при ишемической болезни сердцаКак снизить давление за 5 минут без таблеток. КардиодыханиеГимнастику для сердца показала инструктор по лечебной физкультуреКардиоверсия - восстановление ритма сердцаСердечная недостаточность: симптомы и принципы лечения. Что нужно знать пациентуЗависимость от лекарств - как избавиться. Кардиореабилитация.Руководство по дыхательному методу Вима ХофаЛечение гипертонии: про таблеткиМерцательная аритмия: лечение без таблеток. 5 простых шаговКак поднять давлениеПанические атаки. Симптомы и их лечение3 упражнения при гипертонии. Как избавиться от повышенного давления | КИНЕЗИТЕРАПИЯСтандартное лечение мерцательной аритмии