¿Qué hicimos con garbanzo y arroz? un plato nutritivo, económico y delicioso! - Cocina Vegan Fácil

Hoy les tenemos esta receta que además de ser deliciosa, nutritiva y económica, ofrece un gran aporte en proteínas de alto valor biológico, o proteína completa.

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INGREDIENTES:
- 1 taza arroz cocido
- 1 taza garbanzo cocido
- 1/2 taza harina de maíz
- 1 y 1/2 tazas caldillo o salsa de jitomate
- Agua necesaria
- 1/2 pimiento
- Ajo en polvo
- Sal
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Caldillo de jitomate
https://youtu.be/8evi5lQQ2oE

Arroces
https://www.youtube.com/playlist?list=PLD2zhKSmFcd5__bTFTPlAP8wb-U9yxGzH

Recetas con garbanzo
https://www.youtube.com/playlist?list=PLD2zhKSmFcd7jj0npXh0gpyN4LFBVzOVR

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