Eng.【ダイエットレシピ】短期間で体脂肪を落とした夜ご飯レシピ7選👩🍳🍳 【有酸素なし】7Easy and Healthy Dinner Ideas to Lose Body Fat
こんにちは、Momomiです☺️
今回の動画では、体脂肪率を24→18%まで落とした
私が作っている夜ご飯レシピ1週間分を紹介しています🙆♀️
平日の夜でも作れる簡単レシピばかりなので
少しでも参考になったら嬉しいです🤍
0:26 レタス餃子
1:36 納豆キムチグラタン
2:58 白滝トマトパスタ
3:44 揚げないチキン南蛮
5:07 白菜のロール蒸し
6:32 豆腐グラタン
7:40 鶏肉のトマト煮込み
🕊Momomiプロデュースフィットネスウェアブランド
『Leean Tokyo (リーントーキョー)』
WEB:https://leeantokyo.com
Instagram:https://www.instagram.com/leeantokyo_jp/
📕初著書『10日間で引き締まる!超やせルーティン』(8/19発売)
↓本の予約はこちら✨
https://amzn.to/2SJgEcw
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📷 SNS.
Instagram : @momomi__official
https://www.instagram.com/momomi__official/
↑Workout Planも出してます!
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🔥 #MomoFit
➫1日4分 2週間で太もも痩せ!
https://youtu.be/AGjm6w9M5NY
➫1日4分 2週間で華奢な背中と肩を手に入れるトレーニング
https://youtu.be/le-G-jUKWR8
➫1日4分 3週間で小さく丸いお尻を手に入れるトレーニング
https://youtu.be/p5WgXr3jssI
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♫ music.
Epidemic Sound
Oneul - https://youtu.be/StPsgkanTIQ
샛별 - Lemon Cake / https://youtu.be/AunAZS5yYmw
샛별 - SOSO / https://youtu.be/any_Ha0SdX8
샛별 - Sugar cookie / https://youtu.be/jFVguCEVAUs
Lukrembo - https://youtu.be/XIhyti2Qa74
Mr. Jello - Passion Fruit - https://thmatc.co/?l=B146A16F
frumhere - the place we go. - https://thmatc.co/?l=27607010
Sunset (Prod. by Lukrembo)
Link : https://youtu.be/gv7hcXCnjOw
------------------------------------------
💌 business contact.
hello@momomi.work
Видео Eng.【ダイエットレシピ】短期間で体脂肪を落とした夜ご飯レシピ7選👩🍳🍳 【有酸素なし】7Easy and Healthy Dinner Ideas to Lose Body Fat канала Momomi
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1:36 納豆キムチグラタン
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