Из одного стакана сои: соевое молоко и котлетки из окары

Делаем соевое молоко в домашних условиях без соевой коровы, а из соевого жмыха, окары, делаем котлетки с "рыбным" вкусом.

Из стакана сухой сои (1/6 часть килограмма, 4 грн или $0,17) получается около литра молока и около 230г окары.

✿-------------------------------------------------------------✿

ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ МОЖНО ТУТ: https://www.patreon.com/indiecindy

✿-------------------------------------------------------------✿

Молоко

Нам надо:

Соя - 1 стакан
Вода - 1 л
Ванильный сахар - 1 ч.л.

Котлеты

Нам надо:

Окара - 230 г (вся, что получилась из стакана сои)
Мука - 2-3 ст.л. (чтобы тесто клеилось)
Морковь - 1 шт
Лук - 1 шт
Чеснок - 2 зубчика
Нори - 1 лист
Соль
Специи на свой вкус. Мы взяли куркуму, кориандр и сладкую паприку.
Если вам понравилось это видео, не поленитесь, поставьте Like, нам нужна ваша поддержка. А ещё мы любим комментарии, стараемся отвечать оперативно, так что тоже не стесняйтесь, пишите)

И, конечно, подписывайтесь на канал Инди Синди, чтобы не пропустить ни одного классного рецепта. Здесь мы готовим вкусную и разнообразную веганскую еду из доступных продуктов. Да-да, именно доступных, т.е. не дорогих и не эксклюзивных, это важно! Хотите питаться этично, интересно, но и не переплачивать? Тогда подписывайтесь и смотрите наш канал, мы как раз такое и показываем.

✿-------------------------------------------------------------✿

ПОДПИСАТЬСЯ: https://goo.gl/UvJWVe

✿-------------------------------------------------------------✿

А если вы чувствуете потребность и обладаете возможностью нас поддержать финансово, теперь для этого у Инди Синди есть страничка на patreon.com.

Вы сами устанавливаете размер нашего ежемесячного вознаграждения (это может быть 1 или 2 доллара или сколько вы захотите) и в любой момент можете отказаться от дальнейшей поддержки.

Мы на Патреоне: https://www.patreon.com/indiecindy

✿-------------------------------------------------------------✿

Добавляйтесь в соцсетях:

Вконтакте: https://vk.com/go_indie_cindy

Facebook: https://www.facebook.com/go.indie.cindy

Instagram: https://www.instagram.com/indie.indie.cindy/

Telegram: https://telegram.me/indiefood

Связаться с нами: indie.indie.cindy@gmail.com

✿-------------------------------------------------------------✿

Music:

Adam Burns & Jez Burns - Robo Jazz

Copyright Owner (Created by): «Awards Media Group Limited Partnership» http://www.dewolfemusic.com/trackdetail.php#!/?id=5662552&code=qOmFHf #веган, #vegan, #веганрецепт

Видео Из одного стакана сои: соевое молоко и котлетки из окары канала ИНДИ СИНДИ * Веганские рецепты