Как быстро уснуть с помощью йоги
Курс: Основы йоги всего за 690 р. https://yoga-work.ru/y/1cbf19a
Персональные тренировки онлайн 1000 р. пишите на https://wa.me/79129494941
Урок 1 Прямая спина и дыхание https://youtu.be/-YQ-XMUVoiw
Урок 2 Базовые асаны
Урок 3 Практика
Урок 4 Бандхи (замки - техника безопасности)
Урок 5 Позы стоя
Урок 6 Практика
Урок 7 Балансы
Урок 8 Пранаяма
Урок 9 Практика
Урок 10 Позы сидя и скрутки
Урок 11 Прогибы
Урок 12 Перевёрнутые асаны
Урок 13 Медитация
Занимаясь йогой вечером перед сном научитесь как быстро заснуть и забудете что такое бессонница. Благодаря упражнениям йоги можно быстро обрести крепкий и здоровый сон. Вы сможете расслабиться, отвлечься и перезагрузить свой мозг. Научитесь управлять своими мыслями и бороться против стресса.
Ходить в студию и отказываясь от ужина, не обязательно. Наши занятия можно выполнять дома перед сном. Положительные эффекты упражнений в сочетании с правильными привычками — залог крепкого сна.
Вы можете стать нашим спонсором и помочь развитию нашего канала и получить дополнительны преимущества по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCdwRBTP5LBk86EtX5Iv_6ow/join
Вступайте в группу в ВК https://vk.com/yogawork
Смотрите нас в инстаграм https://instagram.com/yoga.work
#бессонница #йога #сон
Видео Как быстро уснуть с помощью йоги канала Йога для начинающих YOGA work
Персональные тренировки онлайн 1000 р. пишите на https://wa.me/79129494941
Урок 1 Прямая спина и дыхание https://youtu.be/-YQ-XMUVoiw
Урок 2 Базовые асаны
Урок 3 Практика
Урок 4 Бандхи (замки - техника безопасности)
Урок 5 Позы стоя
Урок 6 Практика
Урок 7 Балансы
Урок 8 Пранаяма
Урок 9 Практика
Урок 10 Позы сидя и скрутки
Урок 11 Прогибы
Урок 12 Перевёрнутые асаны
Урок 13 Медитация
Занимаясь йогой вечером перед сном научитесь как быстро заснуть и забудете что такое бессонница. Благодаря упражнениям йоги можно быстро обрести крепкий и здоровый сон. Вы сможете расслабиться, отвлечься и перезагрузить свой мозг. Научитесь управлять своими мыслями и бороться против стресса.
Ходить в студию и отказываясь от ужина, не обязательно. Наши занятия можно выполнять дома перед сном. Положительные эффекты упражнений в сочетании с правильными привычками — залог крепкого сна.
Вы можете стать нашим спонсором и помочь развитию нашего канала и получить дополнительны преимущества по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCdwRBTP5LBk86EtX5Iv_6ow/join
Вступайте в группу в ВК https://vk.com/yogawork
Смотрите нас в инстаграм https://instagram.com/yoga.work
#бессонница #йога #сон
Видео Как быстро уснуть с помощью йоги канала Йога для начинающих YOGA work
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
10 июня 2020 г. 12:00:07
00:34:41
Другие видео канала
Как убрать живот. Нетрудный комплексРаскрытие тазобедренных суставов. Упражнения на растяжку.Здоровая спина и осанка | Йога упражнения и растяжка для спины и позвоночникаЙога для женщинРастяжка для начинающих. Спина, ягодицы, бедра, живот.Вечерняя йога перед сном. Мягкая растяжка и медитация.Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение.Остеохондроз - лечебная гимнастикаИммунитет за 30 минут - йога для начинающих.Йога для начинающих. Урок на 20 минут.Йога для тела и ума. Асаны на баланс. Упражнения для координации и равновесия.Йога для тонуса и похудения | Йога для укрепления тела | Йога дома для всех | Йога для начинающихСиловая йога для продвинутыхРелакс-йога: расслабление тела и ума [Workout | Будь в форме]Стойка на голове для начинающих. ШиршасанаУпражнения на растяжку. Занятие 25 минутУтренняя йога. 10 минут каждый день.Утренняя зарядка. Йога для начинающих6 Признаков Приближающегося ИнсультаЙога для начинающих 50 минут: дыхание, хатха йога, шавасана, поющая чаша.