Растяжка для начинающих. Спина, ягодицы, бедра, живот.

Несложный комплекс упражнений для начинающих ежедневной растяжки ягодиц, бедер, спины и живота.

Растяжка для начинающих увеличивает гибкость и эластичность всех мышц и сухожилий тела, способствуя общему улучшению подвижности вашего организма. Кроме того, растяжка всего тела прекрасный способ избежать контрактуры мышц, уменьшить чувство усталости и предотвратить травмы мышц и суставов.

Упражнения на растяжку для новичков помогут в домашних условиях снизить артериальное давление, улучшая циркуляцию крови, и способствуя общему процессу расслабления, преодолению усталости от физических нагрузок и улучшению координации движений. Комплекс подходит как женщинам так и мужчинам.

Вы можете стать нашим спонсором и помочь развитию нашего канала и получить дополнительны преимущества по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCdwRBTP5LBk86EtX5Iv_6ow/join

Вступайте в группу в ВК https://vk.com/yogawork
Смотрите нас в инстаграм https://instagram.com/yoga.work

#растяжка #йога #упражнения

Видео Растяжка для начинающих. Спина, ягодицы, бедра, живот. канала Йога для начинающих YOGA work