Упражнения на растяжку. Занятие 25 минут

Растяжка на всё тело: ног, спины и позвоночника, поясницы, рук, шеи.

Польза от упражнений на растяжку: повышение гибкости, пластичности. Регулярные занятия снимают мышечные зажимы, улучшают подвижность суставов. В результате появляется свобода движений.

Регулярные упражнения помогут добиться пластичности и гибкости, улучшат кровообращение и мышечный тонус.

Занимайтесь 2-3 раза в неделю по 25 минут. И вы полностью проработаете своё тело.

Вы можете стать спонсором канала и помочь нашему развитию: https://www.youtube.com/channel/UCdwRBTP5LBk86EtX5Iv_6ow/join

Вступайте в группу в ВК https://vk.com/yogawork
Смотрите нас в инстаграм https://www.instagram.com/yoga_online_/

Видео Упражнения на растяжку. Занятие 25 минут канала Йога для начинающих YOGA work