Как правильно отжиматься новичкам бойцам Укрепляй кулаки

Разбираются типичные ошибки при отжимании или как правильно по физкультурному сгибание-разгибание рук в упоре лёжа. Выдох на разгибание. Упор на ударные костяшки. Виды отжиманий. http://youtu.be/X2cf1p3Ibz0
….
👉 Мои КНИГИ (одна бесплатно!) и ВИДЕОКУРСЫ - рекомендую самый смак "Быстрая самооборона для умных" https://www.samooborona.org/knigi-video
…
🙏 ДАРЕНИЕ ДАРОВАНИЮ:
👉 Сбербанк карта: 4276 3801 6278 1848
👉 Яндекс кошелёк: 41 0018 5316 7776
👉 VUB bank: 4595 9800 2139 4636
С благодарностью, Ваш Максим Степанов, тренер-мыслитель по самообороне
---
Сайт http://samooborona.org
Фэйсбук https://www.facebook.com/stepanovmax
Инстаграм https://www.instagram.com/max_samooborona/
Вконтакте https://vk.com/max_samooborona
Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/5c4441b4b6203200ae920248
Групповые и персональные уроки по самозащите, уличному рукопашному бою и личной безопасности!

Видео Как правильно отжиматься новичкам бойцам Укрепляй кулаки канала Max Samooborona Stepanov