ALLENAMENTO SPALLE A CORPO LIBERO: COME ESEGUIRE I PIEGAMENTI IN VERTICALE AL MURO

In questo video vedremo come eseguire, e come arrivare ad eseguire, i piegamenti in verticale al muro. Essi sono un ottimo esercizio per mettere forza di spinta, indispensabile per le skill più difficili, come bandiera e Planche, e rappresentano anche un ottimo allenamento per le spalle a corpo libero.

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