COME IMPARARE IL MUSCLE UP

In questo video vedremo come impara il muscle ups, sicuramente uno dei movimenti più ambiti non solo in ambito calisthenics ma nel fitness in generale.

Partiremo dai prerequisiti, in cui vedremo quello che effettivamente serve, per poi passare alle propedeutiche e vedere quali sono i passi da fare per imparare al meglio questo movimento.

Infine, vedremo gli errori, che in un movimento come questo sono sempre dietro l'angolo, soprattuto se si ha fretta di raggiungere il risultato e non si ha la pazienza per fare le cose con calma e come andrebbero fatte.

Buona fortuna e buon viaggio per imparare questo movimento!

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