Wirbel selbst einrenken. Blockaden im Rücken selber lösen. Beweglicher & schmerzfrei mit einer Übung

In diesem Video zeige ich eine Übung in mehreren Variationen, mit der ihr eure Blockaden im Rücken selber lösen könnt. Dadurch werdet ihr nicht nur schmerzfrei sondern auch allgemein beweglicher und ihr steigert eure Mobility. Diese Übung bietet eine direkte Hilfe bei akuten Rückenschmerzen und eine Alternative zum klassischen Rücken Einrenken. So kann jeder seinen Rücken knacken lassen.

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Wirbel selbst einrenken. Blockaden im Rücken selber lösen. Beweglicher & schmerzfrei mit einer Übung

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