Найти или создать себя?

3:48 Конформизм, принятие мнения большинства, отрицание своих реальных чувств
5:09 Играние ролей и неискренность в общении
5:26 Роль дисципоины в разрушении и создании. Сила воли как мышцы
7:06 Страх и стыд быть собой
8:50 Роль поиска и разнообразия в раскрытии себя
9:39 желание убежать или стремление к котролю - облегчение тревожности
10:56 Нет волшебной таблетки
11:33 Кто я? Это то, что я практикую. Практика любви
11:50 Страх перемен и страх жизни. Непостоянство жизни, непрерывное рождения и умирание
12:33 Как быть собой, если я не знаю, кто я? Как действовать в неуверенности
12:34 Каждый день новое Я

Три пути развития:
1. Найти себя. Проблема - как будто уже где-то есть готовый ты. Как будто не нужно усилий.
2. Создать себя. Проблема - даже если вы хотите сделать из себя что-то определённое, у вас все равно заранее есть особые таланты, способности, темперамент. Ваш мозг, ваши эмоции, ваше тело могут работать не так, как вы этого хотите.
3. Золотая середина. Сочетать открытие себя с созданием себя.

Себя нельзя выделить из глины, как с нуля. Ровно как нельзя из ребёнка сделать то, что вы хотите. Это скорее уже готовое растение, которому вы можете помочь расцвести.

Пытаться лепить себя с нуля, запихивать в какие-то требования и стандарты, игнорирование своих чувств и наклонностей - это насилие над собой, это не работает.

Мы можем создать новые привычки, мы можем создать свое окружение, строить свои отношения, использовать различные методы и техники. Можно даже очень сильно изменить свою жизнь. Но не полностью заново создаём суть человека, а раскрываем потенциал, который в нем был изначально.

Мы любим себя и развиваем так же как ребенка:
1. Слышим, видим, понимаем его. Стремимся узнать его реального, а не просто навестить ярлыки.
Как часто мы просто верим тому, что другие говорили о нас. И это ограничивает нас. Мы многое не пытаемся. Мы не свободны. Например, идея, что спорт - не для меня.

2. Мы не пытаемся впихнуть этого человека в то, что общество считает успехом или счастьем. Кому-то могут быть нужны романтика, а вам нет. Или кому-то нравится путешествовать, а вам - нет. Кому-то нравится тренажёрный зал, а вам нет. И это нормально. Как и ребёнку может не нравиться то, что нравится другим. Мы слышим и видим это.

3. Мы учим ребёнка дисциплине и самостоятельности. Мы учим его усердно работать. Но не для того, чтобы он не был бомжом или чтобы все считали вас хорошим родителем. Мы прививаем дисциплину, чтобы у него были необходимые навыки для реализации не требований общества или мечты родителей, а его собственного потенциала.

Но мы не используем дисциплину как наказание или насилие или инструмент по переделке человека в то, что нам нужно.

Я против и того, чтобы пытаться найти какое-то готовое я. Но поиск и находки необходимы для нащупывания этой нашей природы в глубине, для раскрытия себя в других людях, когда мы чувствуем внутренний отклик.
Другое дело, что чтобы делать это все нужно иметь критическое мышление. Почему вы хотите или не хотите чего-то? Это ваше истинное желание или внушенное?
Почему вы пытаетесь переделать себя? Вы действительно имеете проблему или именно это стремление к контролю над собой - способ создать ощущение безопасности? Ведь часто стремление к чрезмерному контролю над своим телом или окружением - способ снизить тревожность.
Действительно ли вам сейчас полезно вытаскивать себя из зоны комфорта? Сопротивление - это страхи и стремление избежать дискомфорта или вы просто идете не той дорогой?
Даже боль часто может быть сигналом, что вы идете в правильную сторону.

Мы можем разобраться в этом как можно лучше и постоянно все больше раскрывать и понимать себя. Но у нас никогда не будет полной информации, мы никогда не сможем принять идеального решения. И в этом случае любое движение хорошо.

Да, вы можете начать двигаться не в ту сторону, много раз упасть, много раз подняться, пережить крушения иллюзий и кризисы.

Ещё ошибка думать, что вы вот один раз себя создали или нашли, а потом живёте долго и счастливо. Все течёт, меняется, рождается и умирает. Вы тоже перерождаетесь много раз. И нет никакой волшебной пилюли, которая навсегда даст вам гармонию и счастье. Счастье в движении, в балансе, в боли, в радости, в переменах. Нужно много раз рождаться заново.

Мы родились НЕ для того, чтобы прожить безопасную, спокойную, поверхностную жизнь, а потом просто умереть.
Наша жизнь не должна быть безопасной, путь к счастью не бывает прямым и ясным с самого начала. Мы многое не знаем, многое остаётся в темноте.

Но это не должно вас останавливать от поисков, создания, раскрытия, размышлений. Ведь есть кое-что ещё трагичнее смерти - это не жизнь, а пустое существование.

И это тоже индивидуально. То, что для меня жизнь для кого-то другого не подойдёт. И наоборот.

Мы умрём, нам уже нечего терять. Здоровье, красота, любимые люди, время, жизнь - все проходит, все утекает. Если мы не совершаем ошибок из страха потери, это и есть наша самая большая ошибка и потеря.

Видео Найти или создать себя? канала Блог о психологии Victoria Akvatoria