Загрузка страницы

Как общаться с агрессивными людьми? Советы психолога. Как реагировать на агрессию и оскорбления.

Как общаться с агрессивными людьми советы психолога http://anettaorlova.com по вопросам связи с Анеттой Орловой.

1:30 Агрессивный человек живет по принципу «Бей. Если не ты, то тебя». Короткие, емкие, жесткие фразы, обвинения, приказы. Он любит критиковать. И если бьет словами, то наотмашь. Как разговаривать с агрессивным человеком? Он приближается очень быстро, в тяжелой форме. Они любят кидаться предметами, как будто бы фантомной рукой, они пытаются продлить свое влияние. Они очень часто любят жесты, указующие жесты. Они директивны, у них в голосе очень много возмущения. Чувство, которое становится для них природным, естественным и родным, - это гнев. И они буквально зомбируют того, кто попадает с ними в контакт. Как общаться с агрессивным человеком - можно сразу и не сориентироваться. В тот момент, когда мы затаили дыхание, мы получили первый удар. Потому что лишиться ровного глубокого дыхания - это лишиться равновесия.
3:12 Я рекомендую, в такой момент помнить, что главный ресурс у нас всегда находится в теле. Как вести себя с агрессивным человеком? В тот момент, когда он напирает, говорит резко, грубо, мы представляем себя в коконе. Делаете вдох – выдох, расслабляетесь, и вот этот глубокий вдох и расслабление в плечах, и чуть-чуть в руках, вы должны сделать так, чтобы вас стало больше. После этого вы должны почувствовать, что вы не боитесь взгляда этого человека. Для этого есть неплохое упражнение. Вы садитесь и смотрите в глаза другого человека, не моргая. И вам нельзя, чтобы ваш зрачок даже колебался. Партнер для вас является тренером. Как только у вас уходит вправо-влево зрачок, партнер говорит «стоп, у тебя ушел зрачок, давай заново». И вы смотрите друг другу в глаза, и при этом вы должны себя чувствовать абсолютно спокойно.
5:56 Еще как успокоить агрессивного человека? Спросите: «Скажи, пожалуйста, а как ты видишь эту ситуацию? Давай попробуем с тобой, разобраться. Как ты видишь эту проблему, и как ты считаешь, что сейчас мы должны делать?» То есть мы, таким образом, даем возможность человеку начать говорить конструктивно. Потерял ориентир - потерял равновесие. Верните человека в зону фактов и доказательств. «Скажи, пожалуйста, а на что ты опираешься, когда это говоришь? Откуда у тебя информация? Давай будем попунктно разбираться». Многие люди, как только вы убираете эмоциональный накал, вдруг они чувствуют, что им не на что опираться. И их обвинения, они голословны. Как разговаривать с неадекватным человеком? Сказать: «Давай будем попунктно разбираться, какие есть факты, откуда ты строишь такие выводы». И разговаривая с таким человеком, вы говорите чуть спокойнее, не тихо, вы говорить чуть-чуть спокойнее, чем он. С течением времени, человек начнет успокаиваться и синхронизироваться с вами. Если вас что-то не устраивает, ни в коем случае не обвиняйте человека, не говорите: «Ты мне врешь, ты мерзкий лгун». Это будет очень раздражать, и выводить человека вновь на новый виток агрессии. Запросто можно сказать: «Ты знаешь, когда я вот слушаю все это, я чувствую себя обманутым». Или «Ты знаешь, мне больно, мне обидно слышать от тебя такие слова».
8:50 Вот эти тактики поведения в конфликте помогают. То есть это так называемые я-сообщения, о которых везде мы говорим. Попробуйте вместе попытаться найти точки решения конфликта: «Что мы можем сделать, чтобы и твои интересы и мои интересы… «win-win» … получилось». И конечно, всегда стоит задуматься, если человек находится в таком раздраженном состоянии, мы можем предполагать, что он совершенно не адекватен. Но все–таки стоит подумать, а что делает человека агрессивным? Может быть, мы провокативно себя ведем, может быть, мы избегаем чего-то, и человек доходит до такого состояния? Вообще я всегда рекомендую, если вы чувствуете, что может быть и вы что-то сделали не так, просто признайте: «Знаешь, я считаю, в твоих словах есть доля правды, я принимаю твои претензии, но единственное, что я не готова в такой форме. Потому что я теряюсь, и мне уже ничего не нужно, когда мы в таком режиме с тобой общаемся. Для меня очень важно взаимное уважение». Это эффективный стиль поведения в конфликте. На первых этапах помните, что люди, которые склонны к гневу, им очень тяжело. Возможно, они не знают, как полюбить себя и повысить самооценку.

♥ Видео "Как общаться с агрессивными людьми? Советы психолога. Как реагировать на агрессию и оскорбления." https://youtu.be/DEXr1k7OG0g

Смотрите другие видео на канале:
1. https://youtu.be/XHe6BgTXlQQ Человеческая смелость. Что это такое.
2. https://youtu.be/FiU2c5GC1-A Как защититься от негатива
3. https://youtu.be/8ko5OIQ6qJc Как преодолеть жизненные трудности.

#какобщатьсясагрессивнымилюдьми #самооценка #уверенностьвсебе #повыситьсамооценку #решениеконфликта #советыпсихолога #психологвМоскве #психолог #анеттаорлова #психология

Видео Как общаться с агрессивными людьми? Советы психолога. Как реагировать на агрессию и оскорбления. канала Психология с Анеттой Орловой
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
6 октября 2017 г. 0:58:29
00:11:22
Похожие видео
Как защититься от негатива окружающих людей? Почему люди забирают энергию? Влияние эмоций на общениеКак защититься от негатива окружающих людей? Почему люди забирают энергию? Влияние эмоций на общениеОтношения с перверзным нарциссом. Перверзный нарцисс признаки мужчина. Как общаться с нарциссом.Отношения с перверзным нарциссом. Перверзный нарцисс признаки мужчина. Как общаться с нарциссом.Как реагировать на гнев, оскорбления и униженияКак реагировать на гнев, оскорбления и униженияАгрессивное поведение мужа. Ответы на вопросы слушателей - Москва слезам поверитАгрессивное поведение мужа. Ответы на вопросы слушателей - Москва слезам поверитЖенской дружбы не бываетЖенской дружбы не бываетНе дай себя в обиду! 5 фраз, которые поставят на место любого хама. 16+Не дай себя в обиду! 5 фраз, которые поставят на место любого хама. 16+Как общаться с неприятными людьми. Хамство и грубостьКак общаться с неприятными людьми. Хамство и грубость10 Ошибок в Поведении, Которые Позволяют Людям Использовать Вас10 Ошибок в Поведении, Которые Позволяют Людям Использовать ВасО чем нельзя говорить ни с кем и никогда? 5 запретных темО чем нельзя говорить ни с кем и никогда? 5 запретных темКак понравиться мужчине чтобы он влюбился. Как заинтересовать мужчину в отношениях.Как понравиться мужчине чтобы он влюбился. Как заинтересовать мужчину в отношениях.Оскорбление. Надо ли отвечать?Оскорбление. Надо ли отвечать?Почему я не умею просить для себя? Как научиться просить о помощи для себя? Боюсь отказа.Почему я не умею просить для себя? Как научиться просить о помощи для себя? Боюсь отказа.Вас пытаются УНИЗИТЬ на работе? Тренировка ответовВас пытаются УНИЗИТЬ на работе? Тренировка ответовГлавный секрет общения с людьми. Дейл Карнеги.Главный секрет общения с людьми. Дейл Карнеги.Как преодолеть жизненные трудности? Что помогает человеку справляться с жизненными трудностями?Как преодолеть жизненные трудности? Что помогает человеку справляться с жизненными трудностями?Как отвечать на оскорбления? 7 лучших способов. Интервью на канале  Игоря Рызова 16+Как отвечать на оскорбления? 7 лучших способов. Интервью на канале Игоря Рызова 16+Как стать смелее и увереннее в себе. Как стать более решительным. Качества смелого человека.Как стать смелее и увереннее в себе. Как стать более решительным. Качества смелого человека.Как избавиться от перфекционизма? Что такое перфекционизм простыми словами? Что значит перфекционистКак избавиться от перфекционизма? Что такое перфекционизм простыми словами? Что значит перфекционист10 вещей, которые женщине от мужа терпеть НЕЛЬЗЯ!10 вещей, которые женщине от мужа терпеть НЕЛЬЗЯ!