Как снять напряжение с шеи за 3 минуты | Простое упражнение дома

Чувствуете усталость и напряжение в шее? 😣
Это видео для вас! Покажу простое упражнение, которое:

расслабит мышцы шеи,

уберёт зажимы и тяжесть,

улучшит кровообращение и снизит головную боль.

Всего 3 минуты в день — и ваша шея станет лёгкой и свободной. Делайте это упражнение дома, на работе или после долгого дня за компьютером.

✨ Подписывайтесь на канал, здесь я делюсь упражнениями для здоровья, восстановления энергии и красоты тела.

Видео Как снять напряжение с шеи за 3 минуты | Простое упражнение дома канала З.О.Ж. с Кравцовой Нонной