Как расслабить Шею и Плечи? Йога упражнения для расслабления мышц шеи и плеч. Yogalife

Как расслабить Шею и Плечи? Йога упражнения для расслабления мышц шеи и плеч - https://goo.gl/BSYhoM - получи бесплатный видео-тренинг + книгу «Йога жизни»

Сегодня мы с вами поговорим о плечах, о воротниковой зоне. То, что у нас очень часто всегда устает. Сидячий образ жизни, даже если мы следим за своей осанкой, когда работаем: опускаем плечи вниз, расправляем грудную клетку, держим позвоночник ровным, но иногда в конце рабочего дня мы чувствуем напряжение в плечах и шее, усталость. И если ваши запястья ноют после многочасовой работы с клавиатурой, шея и плечи напряжены из-за постоянного сидения, а голова гудит от переизбытка информации – сделайте простые упражнения для расслабления шейно-воротниковой зоны, которые показывает Татьяна Вихорева – инструктор класса «Йога оздоровительная», выпускница I и II Ступени Школы йоги и систем оздоровления Вячеслава и Елены Смирновых.

Комментируйте это видео, ставьте "Мне нравится" и делитесь им с друзьями и всеми теми, кого вы хотели бы видеть здоровыми, более сильными, успешными и счастливыми! - https://www.youtube.com/watch?v=WSvWTa4fnC8 - Как расслабить Шею и Плечи? Йога упражнения для расслабления мышц шеи и плеч

---

Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова [Yogalife] - https://www.youtube.com/user/centerbehappy

Школа Йоги и оздоровления http://www.hatha-yoga.com.ua

Загляните на Facebook - https://www.facebook.com/kinezis

Присоединяйтесь ВК https://vk.com/centerbehappy

Видео Как расслабить Шею и Плечи? Йога упражнения для расслабления мышц шеи и плеч. Yogalife канала Система развития и здоровья Смирновых