Esercizi di Stretching Per Schiena, Braccia e Spalle

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Sessione di stretching dedicata alla parte superiore del corpo, svolgeremo esercizi in piedi ed esercizi a terra sul tappetino.
Braccia, Spalle, Collo e Schiena sono le zone su cui andremo a lavorare durante questo blocco di esercizi, questa sessione può essere svolta giornalmente per migliorare il proprio stato di benessere oppure dopo un workout dove abbiamo sollecitato la muscolatura della zona superiore del corpo.

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