Как ПОХУДЕТЬ за НЕДЕЛЮ на 10 КГ?
Лето близко и все ищут способ как похудеть за неделю на 10 кг, а желательно ещё быстрее и хитрые фитнес-блогеры (одним из которых стал и Юрий Спасокукоцкий) шокируют обывателей своими сумасшедшими трансформациями на 5-10-20 кг за неделю позиционируя потерю жидкости как похудение или сушку тела, но это ни что иное как обезвоживание организма. Условно каждый человек в зависимости от собственного веса и количества воды в теле способен быстро скинуть 5-10-15 кг за неделю (за счёт низкоуглеводной и бедной до натрия диеты, а также интенсивных тренировок), но это никак не поможет похудеть быстро, так как организм успешно впитает в себя ещё больше жидкости по истечению данного периода за 3-4 дня. Для сжигания 1 кг жира требуется дефицит в 7716 калорий - что не достижимо в течение одного дня - такое сделать человеку посильно только в рамках одной недели - что уже является очень быстрыми темпами сушки (оптимальная скорость потери жира 0,5-1 кг в неделю). При быстром похудении или сушке тела мы только теряем больше воды и мышечной массы, так как изменения в проценте подкожного жира завязаны на энергозатратах человека, поэтому сбросить вес получится, но за счёт воды и это никак не придаст улучшения вашей фигуры (ваше телу будет напоминать мешок с жиром и костями). Придётся пахать, либо продолжать сливать воду и получать проблемы со здоровьем из-за обезвоживания. Чтобы убрать жир и похудеть к лету придётся явно попахать и довольно длительное время, а не в течение 1-2 недель. Если вас всё ещё интересует как похудеть за неделю на 10 кг или похудеть быстро за счёт яблочной диеты, то посмотрите данное и думаю что мои аргументы по данному вопросу опровергнут вашу тягу к таким глупым поступкам. Хочешь похудеть быстро? Начни тренироваться и питаться правильно прямо сейчас и сэкономь время, а не ищи замысловатые диеты для быстрого похудения! Я всё сказал! Привет, Юрию Спасокукоцкому!
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931
Видео Как ПОХУДЕТЬ за НЕДЕЛЮ на 10 КГ? канала Evolution Yeti
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931
Видео Как ПОХУДЕТЬ за НЕДЕЛЮ на 10 КГ? канала Evolution Yeti
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как легко похудеть на 5 кг за месяцНесколько способов сжигать больше калорий во снеВопросы Селуянову: лучшая диета, рабочие БАДы, тип кардио для ЖЖ и др.Как похудеть за 1 месяц на 5 кг без диет (СЕКРЕТ В КОНЦЕ)ДЗИДЗАРИЯ. Врач о фарме, ГР, гзт. Рацион здорового мужчины. Удлинение членаКАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО!Продукты снижающие аппетит, голод (Мой список для Сушки)Лучшие и худшие способы похудеть. Жить здорово!28.09.2018MISHA TV: Как убрать живот быстро, Похудеть локально9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без ДиетПОПОВ. Эндокринолог о фарме, ГР, первом курсе и пкт. Дефицит йода. Как мужчине сохранить здоровьеПочему вес стоит на месте? ЭФФЕКТ ПЛАТОКАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ СПОРТА? 🛑14 Способов Похудеть за Несколько Дней Без Всяких УсилийКак похудеть на 10 кг за месяцРастет живот, горб на шее, второй подбородок / Кортизол как понизить?Лучший способ убрать живот. Доказано на 100%.Как поддерживать ФОРМУ круглый год? (Сушка тела)Киркоров рассказал, как сбросил 12 кг за две неделиКак выгнать жидкость? / Отёки (Водно солевой баланс)