Продукты снижающие аппетит, голод (Мой список для Сушки)

В данном видео я хотел бы порекомендовать вам продукты снижающие аппетит, голод Мой список для Сушки:
1. Кофе. Возможно вы наслышаны о вреде кофеина для сердца и центральной нервной системы, но всё же скажу что это неотъемлемая часть моей сушки. Именно потребляя кофе я чувствую себя сытым. Но не рекомендую превышать порцию в 500 мг чистого кофеина.
2. Пустые продукты (или обладающими калорийностью не более 50 на 100 грамм продукта). К ним я отношу огурцы и другие овощи, состоящие на очень большую долю из воды. Поскольку потребляя их вы наполняете свой желудок, подавляя чувство голода (пусть и на короткое время)
3. Кедровые орехи. Напротив обладают очень высокой калорийностью, но высоким коэффициентом насыщения, которое сохраняет снижение аппетита на длительное время.
4. Морская капуста. Являет отличным источником йода и в то же время низкой калорийностью.
5. Грейпфрут. Вызывает чувство насыщения гораздо сильнее чем другие фрукты при этом обладая расслабляющим или опьяняющим воздействием для нашего мозга. Имеет очень низкую калорийность
Список продуктов, которые я использую для подавления аппетита во время Сушки.

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat

Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931

Видео Продукты снижающие аппетит, голод (Мой список для Сушки) канала Evolution Yeti