Медитация Внутреннее солнце (для стимуляции иммунной системы)

Данная медитация считается эффективным средством для лечения вирусных инфекций и как иммунная терапия в целом.
Любые стрессы и неблагоприятные факторы ослабляют иммунную систему. Под стрессом можно понимать все неблагоприятные для организма состояния и начало заболевания, особенно вирусного (чиханье, насморк, красные глаза, воспалённое горло — как проявления раздражения = стресса).
В данной медитации дыхание происходит через левую ноздрю, и в этом случае мы стимулируем именно парасимпатическую нервную систему – то есть успокаиваем тело и психику, минимизируя стресс, ставший причиной ослабления иммунитета и возникшего заболевания.
Но это — лишь первая стадия. Для выздоровления необходимо также активизировать мощную, горячую «солнечную» энергию, которая ускоряет кровообращение, лимфоток, за счет чего снимаются воспалительные процессы. Образно говоря, необходимо «зажечь огонь», который поможет запустить процессы исцеления. Эту цель в данной медитации мы достигаем двумя способами:
1) мощным дыханием огня, при котором активно используем пупочный центр (в котором как раз и сосредоточена необходимая нам горячая, «солнечная» энергия 3 чакры);
2) мудрой на левой руке, носящей название «Сурья-мудра» (Сурья в переводе с санскрита – «солнце») при которой мы также активизируем горячую солнечную энергию.
Продолжительность от 3 до 31 минуты. Начинайте с 3 минут постепенно увеличивая время.
Медитацию демонстрирует Ахтулов Павел сертифицированный преподаватель школы ANS Россия, член Федерации Кундалини Йоги в России. В промежутках в кадре появляется наша собака Альма))
Оператор жена Марина Ахтулова:)
Подписывайтесь на наш канал:) https://www.youtube.com/channel/UC719lgDEreH6onaUdugCR7g
Наблюдайте за нами в соцсетях:
https://vk.com/id30114884
https://www.instagram.com/kundaliniyogakirov?r=nametag

Видео Медитация Внутреннее солнце (для стимуляции иммунной системы) канала ECO FAMILY