Вечерняя медитация новое видение и эмоциональный баланс (Perspective&Emotional Balance)

Это одна из основных техник Кундалини-Йоги и Хатха-Йоги. Каждый йог должен в совершенстве овладеть ею. Она открывает в вашем уме перспективы и новые горизонты, а так же уравновешивает эмоциональный фон, приводя вас в состояние баланса.
Практика очень спокойная, мягкая и делать её можно прямо перед сном, успокаивая нервную систему. Или утром пробуждая свою энергию для предстоящего дня, приводя свой ум в порядок и настраивая его на день. Продолжительность от 3 до 31 минуты.

Видео Вечерняя медитация новое видение и эмоциональный баланс (Perspective&Emotional Balance) канала ECO FAMILY