Комплекс на укрепление мышц кора. Лыжные гонки
Мышцы кора - это важнейшие мышцы середины тела: косые мышцы живота, прямые мышцы живота, ягодичные мышцы, разгибатели спины, бицепсы бёдер, множество других мышц, прилегающих к тазовым костям и бёдрам.
Предлагаем вам посмотреть мастер-класс от тренера сборной России по лыжным гонкам.
Спортсмены из сборной каждое упражнение из комплекса выполняют по 1 минуте. Но начинать рекомендуют с минимального времени - 15-20 секунд.
Тренер: Сергей Сергеевич Дергунов.
⠀
Попробовали? Поделитесь в комментариях👇🏻
Видео Комплекс на укрепление мышц кора. Лыжные гонки канала На лыжи live
Предлагаем вам посмотреть мастер-класс от тренера сборной России по лыжным гонкам.
Спортсмены из сборной каждое упражнение из комплекса выполняют по 1 минуте. Но начинать рекомендуют с минимального времени - 15-20 секунд.
Тренер: Сергей Сергеевич Дергунов.
⠀
Попробовали? Поделитесь в комментариях👇🏻
Видео Комплекс на укрепление мышц кора. Лыжные гонки канала На лыжи live
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Упражнения на укрепление мышц кора. Юниорки сборной России по лыжным гонкам
Базовые силовые упражнения - мастер-класс от Сергея Дергунова
Юниоры, скоростно-силовая тренировка в тоннеле. Проект "На лыжи!"
Юниоры, техническая тренировка в тоннеле.
Александр Легков - Олимпийский чемпион, призёр чемпионатов мира по лыжным гонкам
Силовая тренировка юниоров сборной России по лыжным гонкам
7 Упражнений Для Мышц Кора При Боли В Пояснице (СУПЕР ВАЖНО!)
Эксклюзив SkiTeamRussia и Александра Бессмертных о современных тенденциях подготовки лыжников
Летняя подготовка лыжника. Тренировка с Александром Легковым и Алексеем Петуховым
ЭФФЕКТИВНАЯ ПЛАНКА ЗА 3 МИНУТЫ! Укрепление мышц кора и похудение! | neofit 32
"Вкатка", сколько надо накатать? Первый снег для лыжника.
Тренировка на развитие максимальной силы. Юниоры. Июль 2019
ТРЕНИРОВКА мышц КОРА. Здоровая поясница и сильный торс
Как сделать РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ СПИНУ? Тренировка МЫШЦ КОРА! | neofit 2
Легендарный Вячеслав Веденин, советский лыжник - Рожденный побеждать!
Тренировка лыжников-гонщиков в летний период. Часть 1.
Отепя 2019, силовая тренировка юниорской сборной по лыжным гонкам.
Тренировка сборной России по лыжным гонкам (юниорки).
Чем опасен высокий пульс на тренировках?