Упражнение при болях в спине (см.описание)

Боли в спине - это не всегда боли там, где есть проблема.
Например, при болях в пояснице чаще всего проблема не в пояснице, а в грудном отделе и тазобедренных суставах.

Грудной отдел создан для сгибания и вращения, но в нашей жизни мы не даём ему достаточно этих движений. Делайте упражнение для улучшения вращения в грудном отделе, чтобы боли в области поясницы и лопаток беспокоили вас меньше.
Помимо упражнений, на моём канале @kashapova_fit вы найдёте бесплатные тренировки:
- пробная тренировка с интенсивна "Здоровая осанка и плоский живот" https://youtu.be/4_s_Uo4194w
- при стрессе (для дыхания и спины) https://youtu.be/PtFJGvmPwPM
- для улучшения работы нервной системы https://youtu.be/NiX8Fal-6Is
Приходите на интенсив "Здоровая осанка и плоский живот" с доступом на целый год, чтобы улучшать осанку, состояние мышц живота и тазовогоо дна, а также внешний вид живота :)
https://kashapovafit.taplink.ws - информация по интенсиву и оплате
Подписывайтесь на соц.сети и приходите на консультации:
Инст*: https://instagram.com/kashapova_fit?i...
Сайт: https://taplink.cc/kashapova_fit
Телеграм-канал: https://t.me/kashapova_fit

*запрещённая в РФ соц.сеть

Видео Упражнение при болях в спине (см.описание) канала Ирина Кашапова