Rotina de Alongamentos para quadril (7 minutos) FAÇA JUNTO | Iniciante ao avançado

Fala galera, beleza? Nesse vídeo vou mostrar pra vocês uma rotina de flexibilidade que pode ser usada tanto por iniciantes quanto avançados, que vocês podem fazer rapidamente, todos os dias e em qualquer lugar, para melhorar muito a qualidade de vida de vocês! (A câmera deu uns errinhos na exposição, mas dá pra ver normal! Tmj!)
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Видео Rotina de Alongamentos para quadril (7 minutos) FAÇA JUNTO | Iniciante ao avançado канала Pedro Felipe Calistenia