Rotina de Mobilidade para ANTES DO TREINO | Iniciantes à Avançado (Faça Junto!)

Fala galera, beleza? Nesse vídeo vou mostrar pra vocês uma rotina de exercícios de mobilidade pra preparar o corpo pro treino, seja ele musculação, academia, crossfit, esportes, o que for!


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Músicas:

Track: Maduk - Go Home [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/qScpgKbuTLw
Free Download / Stream: http://ncs.io/GoHomeID

Track: Dirty Palm - Oblivion (feat. Micah Martin) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/8Yue9YYdNLM
Free Download / Stream: http://ncs.io/OblivionYO

Track: Max Brhon - Humanity [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/OJhqsUnKUWw
Free Download / Stream: http://ncs.io/Humanity
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#mobilidade #calistenia #aquecimento

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